La poireVous pouvez en consommer tous les jours ! Ce fruit contient énormément de fibres et de potassium. Il favorise la baisse de cholestérol et une bonne santé du cœur.
La bananeLa banane est riche en fibres, en potassium et en vitamine B6 qui protège le système immunitaire et prévient des maladies cardiovasculaires. Ce fruit est tout de même sucré, il faut donc en manger en petite quantité ou le mélanger avec d'autres fruits.
Le citronIl contient seulement 20 calories pour 100 grammes, c'est véritablement le fruit champion de la minceur ! Il est parfait pour éliminer les toxines du corps.
Le melonCe fruit est très riche en potassium et en minéraux et coupe rapidement la faim car il contient beaucoup d'eau.
L'avocatOn l'oublie souvent mais l'avocat est un fruit ! Il contient des bonnes graisses qui permettent d'éliminer les mauvaises dans le corps.
Le pamplemousseRiche en nutriments et en vitamines, ce fruit permet de vous rassasier rapidement ! Il est peu calorique et aide à réduire le taux de cholestérol dans le sang grâce à ses fibres et à la pectine.
L'ananasIl est riche en eau, en antioxydants et en vitamines. L'ananas a l'avantage d'être peu calorique.
La framboiseCe petit fruit contient beaucoup de fibres ! Elle est riche en pectine, ce qui aide à la réduction de la cellulite. Elle favorise aussi le renouvellement des cellules et aide à lutter contre le cancer grâce à ses antioxydants.
La papayeCe fruit exotique aide à éliminer grâce à sa grande quantité de fibres. Les flavonoides, la carotène, la vitamine C et surtout les anti-radicaux libres aident à combattre les graisses.
L'orangeComme le pamplemousse, elle est très rassasiante mais son action est moins puissante que le citron ! Elle contient tout de même des antioxydants qui favorisent l'élimination des toxines et aident à réduire le stress favorisant la prise de poids.
La grenadeElle aide a réduire le cholestérol et stimule le métabolisme pour éliminer les graisses !
L'abricotTrès riche en fibres, il favorise la sensation de satiété.
La pommeC'est le coupe faim idéal que l'on peut trouver toute l'année !
La fraiseCe fruit facilite la production d'hormones contrôlant le taux de gras et de sucre dans le corps. Il stimule le métabolisme et permet d'être rassasié rapidement ! Attention pour un résultat optimal n'ajoutez pas de chantilly
Le kiwiIl contient du potassium, de la vitamine C et du calcium qui agissent sur l'amincissement du corps.
Les myrtillesCes petites baies contiennent des anthocyanes puissants qui aident à perdre du poids en bloquant la manifestation de certains gènes responsables de la prise de poids !
La figueLa figue détient une enzyme digestive appelée ficine qui permet au système digestif de mieux décomposer la nourriture dans notre corps.
La pruneCe fruit permet d'éliminer rapidement ! Il élimine les toxines du corps et favorise donc la perte de poids rapidement.
La mûreCe petit coupe faim est idéal pour les petites fringales de la journée !
La noix de cocoCe fruit mangé cru est riche en nutriments et en vitamines dont les triglycérides qui stimulent le métabolisme et brûlent les graisses du foie.
Le lien : http://www.mariefrance.fr/equilibre/nutrition/20-fruits-qui-font-maigrir-a-consommer-sans-moderation-350366.html
Dim 26 Sep - 19:34 par 
Sujet: 20 fruits qui font maigrir à consommer sans modération ! 