Sujet: Relaxez vos muscles et décompressez Ven 31 Aoû - 20:39
Suite à l'utilisation excessive des ordinateurs et des tablettes , nous sentons une fatigue au niveau de nos muscles . Voici une compile de petits exercices que j'utilise personnellement pour me relaxer . J'ai assemblé deux vidéos en une, pour vous et j'espère que le topo vous sera d'une certaine aide . je tiens cependant à vous signaler qu'il faut y aller tout doucement pour les exercices du cou et qu'il ne faut pas trop en user .
Edmond
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Sujet: Re: Relaxez vos muscles et décompressez Ven 31 Aoû - 21:25
Sympa cette vidéo, mouvements à faire de temps en temps afin de garder une certaine souplesse, Merci Tifan